黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視青少年和共青團工作，親切關懷青少年的健康成長，期待他們成長為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。根據2022年國民心理健康藍皮書報告顯示，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風險，其中4.0%的青少年屬于重度抑郁風險群體，10.8%的青少年屬于輕度抑郁風險群體。

快節奏的生活中，青少年的心理問題愈發突出，為了加強對青少年心理健康的關注和教育，提高學生的心理素質和人際交往能力，2023年12月18日，由蘭州市酒泉路小學主辦，邀請了蘭州市新希望心理健康服務有限責任公司高級講師燕霖澤(大燕老師)為200余位四年級學生開啟了一堂以《快樂來自多交朋友、交好朋友》的青少年心理健康知識講座。

  人際交往是小學生最重要的社會技能之一，是小學生社會化的動因。社交能力的好壞決定了他們與外界交流和互動的水平，直接影響著他們的溝通、交往、合作、自信等方面的表現，而這些社會技能都是在人際交往中獲得的。大燕老師從健康快樂、良好的人際交往等方面讓同學們進行了知識與游戲相結合的體驗。

學習、生活中，我們常常因為溝通問題和身邊人鬧矛盾，雙方存在信息差。兩個人的溝通，70％是情緒，30％是內容，情緒不對，內容就會被扭曲，沒有良好的情緒，說的再多也只是發泄，很多時候，糟糕的并不是事情本身，而是看待問題的心念，以及處理方式。這個時候，多跟身邊人交流溝通就顯得尤為重要，其實及時表達自己的情緒跟想法，也是溝通的價值。大燕老師以通俗易懂的例子為同學們全面地講解了溝通技巧和控制情緒的方法。

只要今天比昨天進步一點就好！